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「メンタルケア」の記事一覧
うつ病や休職のリアルな体験をもとに、心が少しずつ回復していく過程や、日々のセルフケア方法を発信しています。
2025年12月12日
休職したら生活はどうなった?お金と気持ちの現実|不安だった私のリアル体験
2025年12月11日
【保存版】うつで仕事を休むとどうなる?給料・手続き・休職期間・復職までを完全ガイド
2025年12月10日
仕事に行きたくない朝の対処法|原因・症状・今日できるセルフケアをやさしく解説
2025年12月10日
仕事のストレスが限界だと感じたら読む記事|メンタル不調の原因〜休職の判断まで完全ガイド
2025年12月10日
人間関係がしんどい職場は続けるべき?辞めるべき?乗り越えるか手放すかの判断基準を徹底解説
2025年12月10日
メンタル不調で休職すべきサイン7つ|迷ったときの判断基準
2025年12月3日
うつ病自律神経ガタガタ民がシャクティマットの流れに乗ってみた
2025年8月13日
【体験談】うつ病と向き合って続けた習慣3選|心が軽くなる方法
2025年7月29日
うつ病が治らない理由は“あなたのせい”じゃない
2025年7月25日
“私なんて”が口ぐせだった私が、少しずつ自分を許せるようになるまで
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